lauantai 31. lokakuuta 2015

MALLORCA 2015

Moikka kaikille pitkästä pitkästä aikaa! Blogin puolella on ollut viimesen kuukauden aikamoista hiljaiseloa, mutta musta ei vaan oo tuntunut siltä et haluisin tulla postaamaan. Kaikki Mallorcan kuvat ootti muokkaamista ja tänään, nyt heti kun mä heräsin, päätin tehdä homman valmiiksi.
Meillä oli tosi hyvä reissu, mutta kuvia tuli otettua suhteessa vähemmän kun aiempina reissuina. Syynä varmaankin goPro jonka sain synttärilahjaks just ennen meidän reissua ja sitten myös iso videoiden määrä. Niitä tuli kyllä otettua minuuttikaupalla kun siihen hyvä väline nyt oli.. Mutta sen pidemmittä puheitta siirrytään kuviin!
IMG_9323 GOPR0076 GOPR0086 GOPR0061 IMG_9205 G0160136 G0310194 IMG_9218 G0170138 G0650331 G0310183 G0450216
Meidän reissuun pääosin kuului ihan vaan rannalla makoilua, shoppailua, mulla treenaamista ja autolla myös kierrettiin pari lenkkiä saarella. Mitään isompia suunnitelmia meillä siis ei ollut, lähettiin vaan rentoutumaan ja nauttimaan lämmöstä.
IMG_9289 G0030581 G0040585 IMG_9400 IMG_9336 IMG_9260 IMG_9311 IMG_9423
Tein tästä reissusta tosiaan ''oman treenileirin'', eli otin lammöstä hyödyn irti ihan treenaamista myöten. Tää tuli ihan superhyvään paikkaan, koska just ennen lähtöä mä sain luvan juosta jo vähäsen enemmän. Mitään kipuja ei tuolla tullut, eli sen puoleen onnistunut treenienkin kannalta! Treenasin siis noin kerran päivässä, joskus kaksi. Olihan toi kuitenkin perheloma niin piti sitä aikaa muuhunkin jäädä. Vaikka meidän piti sumplia menoja aika pitkälti mun treenien mukaan, niin onneks mulla on mun urheilua tukeva perhe niin yhtä treeniä lukuunottamatta sain kaikki tehtyä just niin kun pitikin.
IMG_9463 IMG_9523 IMG_9556 IMG_9301 GOPR0814 IMG_9304 IMG_9615 GOPR0935 G0020988
Loppulomasta pilvisempänä päivänä päätettiin lähteä saarikierrokselle jota oltiin vähän suunniteltu jo etukäteenkin. Ihan Mallorcan pohjoisosassa oli tällanen näköalapaikka (jonka nimeä en nyt just muista), ja toi oli kyllä hieno! Kaiteitten alapuolella oli aina ihan suora pudotus niin pienistä lapsista sai kyllä pitää tiukasti kiinni. Jos ootte Mallorcalle menossa, niin ehdottomasti kannattaa käydä tekemässä saaren ympäri visiittiä!

Huh, vihdoin sain tän postauksen tehtyä ja julkastua, pahoittelut vielä siitä että musta ei oo nyt kuulunut mitään pitkään aikaan.. Yks iso syy on treenit, joiden parissa mulla menee aikaa tosi paljon. Viime ja tää viikko mulla on ollut kovia, vielä kun tän ja huomisen päivän sais puristettua kasaan niin pääsis hetkeks huilaamaan! 

Mutta nyt hyvät viikonloput kaikille! :)

tiistai 13. lokakuuta 2015

new cosmetics

Sain sähköpostia sellaselta yritykseltä kun Carpelan Cosmetics, ja mulle tuli mahdollisuus tehdä yhteistyötä heidän ja Jyväskylän Uuden Apteekin kanssa. Mä halusin lähteä projektiin mukaan, koska nyt mainitsen muutaman jutun liittyen Jyväskylään kun täällä ite asustelen.
IMG_9181
Eli sain Carpelan Cosmetics:lta paketin, jossa oli elf:n meikkejä mulle testattavaksi. Ite oon aika heikko meikkaaja jos ihan perus meikkivoidetta ja puuteria ei lasketa mukaan, hyvä että meidän perheessä on muitakin naisia haha!
IMG_9197
Paketissa oli kulmakarvapaletti (nyt blackout en tiiä onko toi sen nimi..), takana kajaali, 3 kynsilakkaa, huulikiilto ja luomiväripaletti.IMG_9196
Yks ehoton lemppari näistä erottu, nimittäin tää kulmapaletti. Toinen noista on geelimäistä jossa on silti väriä, toinen ihan pelkkä väripaletti. Mulla on tosi tummat kulmat jo luonnostaan, joten myös sellaset ''kolot'' näkyy aika helposti.. Sen takia sillon kun yhtään enempää laitan meikkiä pärstään, laitan ehottomasti myös kulmat kuntoon. Nyt siihenkin on hyvät apuvälineet!
IMG_9191
Nää elf:n meikit on jo varsinkin Jenkeissä tosi suosittuja, enkä ihmettele yhtään! Niitä saa nyt myös Jyväskylän Uudesta Apteekista, joten kävinkin paikan päällä tutustumassa vähän tarjontaan. Yllätyin positiivisesti, koska erilaisia meikkejä oli tosi paljon! Ihan perus peitepuikoista erilaisiin luomiväreihin. Ja kaiken lisäks hinnat on tosi edullisia jos vertaa kilpaileviin merkkeihin, kaikki oli suunnilleen 4 ja 8 euron välissä jos oikein muistan!  Ja tottakai jos niitä apteekissa myydään, niin ei laatu voi mitään surkeaa olla ;) Eli nyt voin rehellisesti suositella ainakin testaamaan noita meikkejä, ja jos et Jyväskylässä asu niin niitä voi itselleen tilata täältä! :) Mä ite ainakin aion kokeilla mahdollisimman monia tän merkin meikkejä lähiaikoina!!

sunnuntai 11. lokakuuta 2015

lauantai 3. lokakuuta 2015

training at the moment

Moikka! Nyt voin sanoo et mulla on niiin helpottunut fiilis. Oon saanut kaikki rästiin jääneet kouluhommat sekä myös ne kouluhommat tehtyä joiden palautukset on ens viikolla, kun koulussa en oo. Kouluhommien lisäks mulla oli vähän stressiä teoriakokeesta joka mulla oli eilen, mutta onneks se meni heti ekalla läpi! Jännitin sitä kyllä ihan älyttömästi kun en tiennyt yhtään mitä oottaa, mutta hyvin meni kuitenkin.

Tulin postaamaan ennen reissuun lähtöä vielä urheilua koskien kun sen puoleen on ollu aika hiljasta jonkun aikaa täällä blogin puolella. Joten jos sua ei kiinnosta lukee urheilusta, niin mainitsen heti tähän että mun lomareissua pystyy seuraamaan instagramissa @hetaemiliaa ja myös snapchatissa hetaemilia jonne muutama mun lukija onkin jo eksynyt! Sinne varmasti päivittelen vähän enemmänkin kuulumisia. :)
IMG_9125 IMG_9098 IMG_9063
Mutta nyt ite postauksen aiheeseen, nimittäin treenaamiseen. Kun oltiin Salossa niin Minttu oli mun oma kuvaaja, joten kerrankin kuvamatskua treeneistä vaikka tää aika tylsä treeni olikin hah.
Mun kausi loppui heti SM-kisojen jälkeen vaikka ensiks tarkotus oli vielä juosta 100m yksissä kisoissa, mutta viikkojen laskeskeluiden jälkeen huomattiin, että aikataulullisesti olis parempi laittaa kausi jo pakettiin.
Peruskuntokauden mä alotin kolme-neljä viikkoa sitten ylimenokauden jälkeen. Tehtiin/tehdään ihan perus pk-kauden treeniä eli sykkeet pysyy ylhäällä ja tehdään pidempää sarjaa ja treenien pituudet on kans vähän suurempia. Tää on sitä treeniä mitä ei kauheesti jaksas vääntää päivästä toiseen kun juoksemaankaan ei pääse, mutta eipä siinä oo vaihtoehtoja. Ainakin se fiilis rankan treenin jälkeen on niin hyvä, kun välillä tuntu ettei siitä ees selviä kunnialla loppuun..
IMG_9042 IMG_9105
Iso osa mun treeneistä koostuu fyssarin liikkeiden tekemisestä, lihaskunnosta ja voimasta. Ollaan myös tehty juoksuun liittyviä harjotteita, että mm. liikeradat pysyis muistissa. Osaharjotteiden lisäksi oon päässyt jo juoksemaan muutaman kerran, mutta aika maltilla me ollaan alotettu ihan kun kuuluukin. Nyt on se aika kaudesta että on tyhmää alkaa hötkyilemään vaikka tekiskin mieli.. Onneks mun ei tarvii ite tehdä päätöksiä että mitä tehdään, vaan ne on valmentajan tehtäviä ja mä luotan siihen täysin. Lisätään pikkuhiljaa kuormitusta, vaikka juoksenkin vielä jonkun aikaa pehmeellä patjalla tai nyt reissussa nurmikolla.
IMG_9110 IMG_9117
Kun nyt lähdetään reissuun, niin vaikka tää onkin lomamatka niin mä teen tästä ite omatoimisen ''treenileirin''. Meidän hotellin lähellä on urheilukenttä, niin miks en treenais sit samalla! Varsinkin kun urheilu on nyt niin iso juttu, niin pari viikkoo treenaamatta tuntuu ihan älyttömältä ajatukselta... Ja lämmöstä saa hyvin hyödyn kyllä irti!
IMG_9091 IMG_9043
Muutenkin tää alkukausi on mennyt hyvin myös ns. tukiverkoston kannalta. Sain taas vuodeks henk. koht. hierojan, oon nyt käynyt puolisen vuotta fyssarilla jota tuntuu oikeesti kiinnostavan mun kehitys ja paraneminen kuten mun lääkäriäkin ja sain myös kutsun aitajuoksumaajoukkueeseen! Eli tällä hetkellä ehjä ja hyvä kausi ois aikalailla pedattu, mutta ikinä ei voi tietää mitä tapahtuu, se on nähty moneen kertaan.. Mutta edellytykset on todella hyvät, joten siitä on hyvä lähteä!
IMG_9114 IMG_9139
IMG_9173
Päätin vielä heittää nää parit urheiluun liittyvät ostokset tähän samaan postaukseen. Tilasin Ellokselta ton vasemmanpuoleisen topin, joka on ihan älyttömän kiva varsinkin sen vieressä olevan lyhyen Niken topin* kanssa. Sen tilasin House of Brandonilta kun oon jo ikuisuuden niitä kuolannut. On kyllä niiin kivan väriset ja mukavat vielä päällä, ai että! Myös noi kaikki muut värit mitä on tarjolla on ihan superkivoja, voisin hankkia kaikki itelleni! :P Oon myös tykästynyt nyt viimeaikoina Adidaksen trikoihin, joten oli ihan huippua löytää taas uudet housut muiden kaveriks!

Enempää mä en oikeen osaa kertoa urheilusta ja treenaamisesta, kysykää jos joku jäi vielä askarruttamaan niin yritän vastata. Mutta nyt hyvät viikonloput vielä kaikille! :)

*Gifted